Kuidas

Kuidas valmistada edela kinoa

Kuidas valmistada edela kinoa

Lõin selle retsepti oma maitse järgi. Kui teile ei meeldi vürtsikad asjad, kasutage tavalisi kuubikuteks lõigatud tomateid roheliste tšillide asemel.

Kombineerige kinoa ja kõik maitseained veega 2-kvartrises potis. Katke kaanega ja keetke. Vähendage kuumutamist ja keetke 15 minutit.

Kinoa küpsetamise ajal avage iga purk ja tühjendage köögiviljad. Loputage mustad oad.

Kombineerige köögiviljad suures mikrolaineahjus.

Täringust queso juust. Võite selle sammu vahele jätta, kui kasutate selle asemel hakitud juustu. Mulle meeldib PALJU juustu.

Kui kinoa on 15 minutit küpsenud, eemaldage see tulelt ja laske seista 5 minutit. Hoidke kaetud.

Quinoa peaks välja nägema selline. Vett võib küll olla, kuid see on okei. Niikaua kui seda on vähe. Kui neid on palju, siis pange uuesti tulele ja keetke 5 minutit kauem.

Kui kinoa on keetmise lõpetanud, lisage juust ja katke uuesti. See laseb juustul sulama hakata.

Mikrolaineahjus 2 minutit. Segage ja kuumutage veel 2 minutit.

Mmmm, mune juust. Nüüd lisage see köögivilja kaussi. Segamiseks segage.

Teil võib olla kauss sellest või lusikaga salati peale või panna burrito jaoks tortilla. Võite soovi korral lisada kuubikuteks lõigatud avokaado ja hapukoore. Nautige seda!


Vaata videot: Kinoa-avokaado värske salat, smuuti ja astelpaju toortatrapuding (Jaanuar 2022).